广东护肤品加工,同时服用鱼油和维生素E有什么好处

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改善皮肤健康,鱼油和维生素E也能促进皮肤健康。皮肤中的Omega-3脂肪酸有助于保护皮肤免受阳光伤害，因为它能z大限度地减少对胶原蛋白的损害。胶原蛋白是一种被太阳有害射线破坏的蛋白质。

广东护肤品加工,鱼油中的脂肪对皮肤也有k炎作用，有助于缓解虹肿和刺激。和鱼油一样，维生素E可以防止阳光伤害——它的抗氧化作用有助于中和有毒的自由基，这些自由基是阳光照射的副作用，维生素E还有助于伤口愈合。

广东护肤品加工,神经系统功能,服用鱼油和维生素E也能促进大脑功能的健康。鱼油中的omega-3脂肪酸会进入大脑的灰质，在那里它们构成了大脑细胞膜的一部分。大脑中的维生素E有助于保护细胞膜，因为它的抗氧化功能保护细胞膜中的脂肪免受有害氧化和损伤。

广东护肤品加工,保持健康的omega-3脂肪酸水平有助于大脑功能，而低水平会阻碍学习。维生素E也会影响认知功能——维生素E水平低与记忆力差有关。

广东护肤品加工,副作用风险,鱼油和维生素E都会使你的血液变薄，所以同时服用鱼油和维生素E可能会使你有大出血的危险，尤其是如果你大量服用的话。

广东护肤品加工,鱼油和维生素E也有一些药品相互作用——例如，这两种补充剂都与血液稀释剂和降胆固醇药品相互作用，所以同时服用这两种补充剂和药品可能会增加你的副作用风险。在你开始服用鱼油和维生素E之前，和医生咨询——你的医生可以决定你是否需要补充，并推荐一个安的剂量。

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