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护肤品oem商,赖氨酸含量高的食物有哪些

发布日期：2022-06-28 23:07:26 编辑：阅读人数：

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藜麦和苋菜是这类非传统谷物的两个例子，它们含有更完整的必需氨基酸，包括赖氨酸。虽然它们可能不像传统谷物那么常见，但它们可能是素食者或纯素食饮食的有益补充。

护肤品oem商,虽然动物制品通常是赖氨酸含量z高的食物，但纯素者和素食者可能会获得足够的这种氨基酸。食用鸡蛋和动物制品的素食者不太可能摄入少量赖氨酸。

护肤品oem商,吃大量传统谷物但很少吃豆类的纯素者有轻微赖氨酸缺乏的风险。含有赖氨酸的素食食品包括啤酒酵母和豆制品，如新鲜大豆和豆制品，如豆腐和变形植物蛋白，以及其他坚果和豆类。

护肤品oem商,赖氨酸含量高的食物有时被推荐用来诊治单纯疱疹病毒引起的唇疱疹，以及由相关疱疹病毒引起的生殖器疣。人们认为，要使这一策略成功，必须避免富含氨基精氨酸的食物。

护肤品oem商,富含精氨酸的食物包括豆类、坚果和全麦制品。赖氨酸膳食补充剂，通常含有1000至3000毫克赖氨酸，可能有助于减少经常性的唇疱疹发作。

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