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你每天自然会损失多达100根头发，但是过度的脱发会令人担忧。由于遗传性男性型秃头、某些药品、产后荷儿蒙或营养不良，你可能会比平时失去更多的头发。如果你一直遵循高蛋白饮食，你可能已经去除了某些食物，导致营养不足，导致脱发。

有什么生发养发产品,当你的身体葡萄糖含量过少并转化为储存的脂肪来获取能量时，节食的压力会让你的身体陷入酮症状态，这也会导致一些人脱发。如果你发现脱发的速度比平均速度快，咨询医生，排除潜在的健康问题。

有什么生发养发产品,酮症和脱发,有时脱发是由于低蛋白状态造成的，当你遵循高蛋白饮食，你摄入的食物如牛肉、鸡蛋、猪肉、鱼、豆腐和家禽时，这种情况是不太可能的。

有什么生发养发产品,蛋白质摄入量的增加通常以碳水化合物为代价，碳水化合物是你身体需要的燃料。如果你把卡路里降低到非常低的水平，你的肝脏会将脂肪转化为脂肪酸和酮来获取能量，从而导致酮病。

有什么生发养发产品,酮症的压力会导致一些人脱发。2013年发表在《营养》杂志上的一项对小鼠的研究发现，高脂肪、低碳水化合物的饮食会导致酮症，导致生物素缺乏，其副作用是脱发。并非所有高蛋白饮食都会导致酮症——只有碳水化合物摄入量极低，约20克或更少，脂肪摄入量高的饮食才会导致酮症。

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