化妆品生产代加工厂:维生素B族对头发有哪些好处

头发是人体很重要的一部分，但是有不少人已经陷入脱发风波。原本该风华正茂的年纪头发已经慢慢稀疏，所以我们平时一定要注重对头发的保护与护理，不要等到脱发发生而后悔。下面，跟着化妆品生产oem生产厂家[莉姿药业]来了解下头发的重要组成部分维生素B族对头发有哪些好处吧。

利于头发生长

维生素B2又叫做核黄素，参与细胞的氧化还原反应，可以帮助血红细胞蛋白的合成以及蛋白质和脂肪的代谢，从而可以提高头皮抵抗日光的伤害值，促进细胞·再生更加有利于毛发的生长。化妆品生产代加工厂，富含维生素B2的食物有：鸡蛋、带鱼、菠菜、南瓜、玉米等

维护头皮健康

维生素B3又叫做烟酸，它有助于保持皮肤健康的良好状态和神经身体系统的正常功能，也可以加强提高毛囊的受外抗力。维生素B3的缺乏会导致头发变白和生长不良的问题。富含维生素B3的食物有：甜菜、牛肝、鲑鱼、金枪鱼、花生等。

维持头发健壮

化妆品生产代加工厂，维生素B5又叫做泛酸，它有助于身体对碳水化合物的转化（能量），而头发发干的主要组成部分角蛋白的营养来源就是蛋白质。足够的蛋白质是头发健康的保证。富含维生素B5的食物有：鳕鱼、酸奶、西兰花、蘑菇、龙虾等。

促进头皮黑亮

维生素B6又叫做吡哆醇，它有助于支持肾上腺功能和神经系统的镇·静健康以及必须的新陈代谢。化妆品生产代加工厂，维生素B6的缺乏就会影响到人体色素的代谢，从而导致头发发色呈现灰白色或白色，头发的生长也将会受到阻碍。富含维生素B6的食物有：谷物、香蕉、豆类、土豆等。

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