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缺乏生物素对你的健康有害，尤其是在新陈代谢方面。新陈代谢是身体内部的过程，它将你消耗的食物转化为可用的能量，而任何不被利用的食物都会以脂肪的形式储存起来。由于正常的新陈代谢需要生物素，缺乏这种维生素B可能会导致健康问题，如疲劳、体重增加和去肥阻力。

育发剂oemodm定制加工,生物素的好处,生物素可以帮助改善你的头发、指甲和皮肤的外观，但它也有利于你整体健康的其他方面。血糖：生物素增加胰岛素的产生，并刺激葡萄糖激酶，这种酶在肝脏中刺激糖原的合成。生物素有助于降低血糖水平。

育发剂oemodm定制加工,脑健康：生物素和其他B族维生素在神经递质活动中至关重要，它们能抵抗神经退行性疾病。它们有助于改善认知功能。生物素还有助于调节情绪，因为它们在合成荷儿蒙方面的作用使你有一个积极的情绪。

育发剂oemodm定制加工,头发生长：低水平的生物素会导致甲状腺疾病，这可以通过增加生物素的摄入量来解决。甲状腺症状包括头发稀疏和脱发。健康的新陈代谢：生物素对于分解食物中的营养物质(如氨基酸、碳水化合物、脂肪酸和蛋白质)是至关重要的。

育发剂oemodm定制加工,心脏疾病：生物素对维持心脏健康的脂肪代谢至关重要。免疫健康：生物素有助于白细胞的生长，而白细胞是免疫系统的防御机制。白细胞保护你的身体免受病毒和x菌的侵害。几乎75%的免疫系统都在肠道中，生物素的缺乏与免疫功能低下有关，因为维生素B在肠道中被转化。

炎症：生物素缺乏可能增加促炎细胞因子，导致慢性炎症。指甲：甲状腺的症状包括指甲的脆弱和僵硬，生物素可以帮助使指甲更厚更紧。皮肤健康：生物素可以帮助对抗衰老的影响，因为它在脂肪酸合成中的作用，这是健康的皮肤所必需的。

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