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护肤品oem公司,广州莉姿药业科技有限公司关于维生素C或抗坏血酸可以帮助胶原蛋白的产生
维生素C,维生素C或抗坏血酸可以帮助胶原蛋白的产生，胶原蛋白是头发结构的重要组成部分。它有助于产生对抗自由基的抗氧化剂。维生素C有助于铁的吸收，铁是头发生长的基本矿物质。维生素C可以被称为英雄维生素，因为它具有令人难以置信的益处。它还能防止头发加速老化。
护肤品oem公司,食物来源,柑橘类水果，如柠檬，橘子，番茄，花椰菜，花椰菜，辣椒，菠菜，卷心菜，球芽甘蓝，番石榴，欧芹。可用的形式,维生素C胶囊、维生素C片剂,建议用量，维生素c以食物和补充剂的形式每日推荐摄入量为75毫克。
护肤品oem公司,维生素D,缺乏维生素D会导致斑秃——一种导致过度脱发的自身免疫性疾病。在一些研究中，脱发患者血液中的维生素D水平较低。当你暴露在阳光下时，体内就会产生维生素D。建议你每天在太阳下泡几分钟。警告,过量摄入维生素Dz终会导致钙和肾结石的形成。如果你正在服用维生素D补充剂，选择脂肪饮食，以便吸收维生素D。
护肤品oem公司,食物来源,蘑菇，谷物，强化果汁，鱼，低脂强化牛奶。可用的形式,药剂、胶囊、注射、颗粒,建议用量,成年人每天应该摄入600国际单位(即15微克)的维生素D。
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