促进生发产品,维生素B对头发的作用

促进生发产品,广州莉姿药业科技有限公司关于维生素B对头发的作用

维生素B对调节代谢和维持中枢神径系统很重要。维生素B对于头发和健康的皮肤也是至关重要的。维生素B族包括B-1(硫胺素)，B-2(核黄素)，B-3(烟酸)，B-5(泛酸)，B-6(吡哆素)，B-7(生物素)B-9(叶酸)和B-12(钴胺素)。

促进生发产品,维生素B1又称硫胺素，可抑制胆碱酯酶活性，减轻皮肤炎症反应，有防治脂溢性皮炎、湿疹、增进皮肤健康之功效。维生素B1来源于谷物、鲜蔬菜、水果、牛乳、蛋黄、瘦肉、肝、酵母、糠麸、花生等。

促进生发产品,维生素B2又称核黄素，参与细胞的氧化还原反应，血红蛋白的合成及糖、蛋白质、脂肪的代谢，能帮助皮肤抵抗日光的损害，促进细胞生。维生素B2来源于蛋黄、牛乳、酵母、绿叶蔬菜、米糠、胚芽、

动物肝脏与肾脏、胡萝卜、酿造酵母、鱼、橘子、柑、橙等。

促进生发产品,维生素B3又称为烟酸，用于诊治痤创，变色，皱纹等。当与其他B族维生素如B1，B2，B6，B9，B12和B5一起服用时，它的效果更明显。维生素B3来源于甜菜、啤酒酵母、牛肝、鱼，特别是鲑鱼，剑鱼和金枪鱼、葵花籽、花生、强化面包和谷物。

促进生发产品,维生素B5又称泛酸，它帮助身体将碳水化合物转化为能量，并支持生产富含蛋白质的组织如胶原蛋白。泛酸是水溶性的，所以你的身体不能储存。这意味着需要通过饮食获得大量维生素B5，以支持健康的头发和皮肤。

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